據(jù)《印度時報》調(diào)查顯示這五種食物可能正在拉低你的智商，趕緊看看有沒有中標？

①甜食。長期吃糖會危害神經(jīng)健康。曼托爾博士表示，長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。《生理學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，果糖降低大腦和記憶功能。

②酒精。長期飲酒會阻礙大腦形成清晰的思維、記憶。

③油炸食品。油炸產(chǎn)生的有害物質(zhì)會損傷大腦神經(jīng)細胞。④過咸。大量攝入鹽會影響認知能力。

⑤加工蛋白質(zhì)。過度加工的熱狗等會損害神經(jīng)系統(tǒng)。怪不得腦子不好使了

除此之外呢，還有以下幾種食物被認為會影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。

有心理問題的人群應該避開咖啡因，美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示：許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。

吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶，特拉華州醫(yī)學專家查德·勞倫斯博士表示，研究發(fā)現(xiàn)，吃過多會嚴重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經(jīng)細胞受體，甚至會導致神經(jīng)細胞凋亡。

《衰老神經(jīng)生物學》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。

沒有絕對垃圾的食品，只有垃圾的吃法。應該避免，一種食物拼命吃，不注意膳食均衡。泉綠恒，一個倡導健康的品牌，堅持鑄造品質(zhì)，誠信鑄造品牌。

本文由專注一次性塑料制品的泉州宏昌塑料制品有限公司撰寫。本公司專注10年生產(chǎn)研發(fā)。只做最健康最環(huán)保的一次性塑料制品（有你們的關(guān)注，我們將做的更好，歡迎廣大消費者隨時監(jiān)督！）